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Kurse & Yoga on demand
Hier findest Du alle laufenden und kommenden Formate rund um Yin Yoga und Hatha Flow.
Die Kurse sind fortlaufende, offene Stunden – Du kannst also jederzeit einsteigen.
ONLINE Yin Yoga
Ab 4. März 2024 – ganz verbunden bei Dir Zuhause
Du wünschst Dir, Yin Yoga angeleitet in der privaten Atmosphäre Deines Zuhauses zu genießen? In kuscheliger Kleidung, Dein Equipment und den Lieblingstee griffbereit? Ready nach der Praxis direkt im Bett weiter zu relaxen oder vielleicht noch ein paar Momente ganz wach Deinen Gedanken zu widmen? Vielleicht auch mal mit Deinen Lieben zusammen, die Du zu Dir eingeladen hast?
Dann freu Dich auf Deine wöchentliche online Yogaeinheit!
Es handelt sich hierbei um kein festes Kursformat, sondern um eine wöchentlich wiederkehrende Yin Yoga Stunde (75 min). Du bist damit völlig frei und kannst jede Woche neu entscheiden.
Und so funktioniert es:
- Anmeldung – Du hast Lust mitzumachen? Mit Deiner Anmeldung per E-Mail bist du im Boot und erhältst von uns monatlich einen Link. Mit diesem Link kannst Du Dich innerhalb des jeweiligen Monats jede Woche in das Meeting einwählen.
- Technik – Du brauchst zur Teilnahme an der Onlinestunde lediglich Deinen Computer sowie die Meeting-App Zoom.
- An Equipment benötigst Du für Yin Yoga neben Deiner Yogamatte noch ein paar weitere Tools (Bolster, Blöcke, Gurt). Diese können leicht mit alltäglichen Gegenständen ersetzt werden. Tipps hierzu findest Du ganz unten auf dieser Seite in den FAQ’s.
- Ticket – Du hast die Wahl entweder einzeln mit einem Drop-in teilzunehmen oder vergünstigt eines der beiden Ticket bundles zu erwerben (siehe rechts bzw. unten). Alle Infos zur Bezahlung erhältst Du mit der E-Mail zur Anmeldung.
- Die Aufzeichnung der Einheit steht Dir nach der Live-Session noch eine Woche zur Verfügung, so dass Du die Praxis bei Bedarf an einem anderen Tag in der jeweiligen Woche nachholen oder wiederholen kannst. Bitte schreibe mir zum Erhalt des Videos eine kurze E-Mail. Wenn Du an der Stunde teilgenommen hast, erhältst Du den Link auch automatisch.
Den Zugang, detaillierte Informationen zum Ablauf, Equipment etc. erhältst Du nach Anmeldung in einer monatlichen E-Mail.
Ich freue mich auf Dich und unsere gemeinsame Yin Yoga-Zeit! Zusammen. Und auf Deiner Matte.
Eva
WAS – Wöchentliches Online Yin Yoga // 75 min
Ticketpreise
- Drop-in: 12 €
- 4er-Paket: 44 €
- 8er-Paket: 80 €
Wenn der Teilnahmebeitrag gerade nicht für Dich erschwinglich ist, nimm Kontakt zu mir auf. Gemeinsam finden wir eine Lösung.
WO – bei Dir zuhause 🙂 Der Zugang zum Zoom-Raum steht Dir ab 15 Minuten vor Start zur Verfügung
WER – Wenn Du Dir mehr Beweglichkeit, Wohlgefühl und überhaupt mehr Dich-Fühlen wünschst. Du Dir Zeit schenken möchtest, eine Auszeit zum Runterkommen vom Alltag, zum Hören Deiner Bedürfnisse. Du total neugierig darauf bist zu erfahren, was Yin Yoga eigentlich ist oder es bereits so gut kennst und einfach Lust auf Deine wöchentliche Runde Yin hast – diese Stunde ist für Dich!
WANN – ab 4. März 2024, immer montags, 20 – 21.15 h
Wenn Du dabei sein willst oder noch Fragen hast, erreichst Du mich unter: hej@zwischenspielyoga.de
Yin Yoga ZWISCHENSPIEL
Yoga on demand – zusammen, wo Du willst und auf Deiner Matte
Du wünschst Dir, Yin Yoga in einer privaten Gruppe zu erleben? Mit Deiner Familie, mit Freunden und Bekannten zu erleben oder ganz alleine für Dich zu sein? Dann gibt es jetzt das passende Kursformat für Dich.
Eröffne Dein eigenes ZWISCHENSPIEL im Alltag.
Und so funktioniert es:
- Du stellst den Raum – er muss lediglich beheizt, sauber und groß genug für die Wahl Deiner Gruppengröße sein
- 1:1 oder mehrere Personen? Du entscheidest, ob Du alleine mit mir praktizieren oder in einer Gruppe üben möchtest. Letztere stellt ihr, also Du und Deine Lieben und Freund:innen, gemeinsam zusammen. Solltet ihr noch weitere Euch unbekannte Yogis/Yoginis begrüßen wollen, vermittle ich gerne!
- An Equipment benötigst Du für Yin Yoga neben Deiner Yogamatte noch ein paar weitere Tools (Bolster, Blöcke, Gurt). Diese können leicht mit alltäglichen Gegenständen ersetzt werden (Tipps hierzu findest Du unten in den FAQ’s). Bis zu zwei Personen können von mir komplett ausgestattet werden.
- Der Ticketpreis bleibt immer gleich und liegt bei 60 € à 75 min Yin Yoga. In der Gruppe teilt ihr Euch diesen Betrag. Die Dauer der Einheit kann nach Deinen Wünschen angepasst werden.
- Yin Yoga – was ist mit Hatha Flow? Derzeit unterrichte ich vorwiegend Yin Yoga. Solltest Du Dir einen Kurs im Hatha Flow wünschen, sprich mich gerne an.
- Die Details zum Kurs – wann, wo, wie oft und wie viele? – besprechen wir persönlich.
Ich freue mich über Deine und Eure Anfrage! hej@zwischenspielyoga.de
Deine
Eva
WAS – Yoga on demand
Preis: insgesamt 60 € inkl. MwSt // beinhaltet 75 min Yin Yoga in einer auf Deine/Eure Bedürfnisse abgestimmten Sequenz sowie meine An- und Abreise zu Deiner Yoga-Location. Als Gruppe teilt ihr Euch den Gesamtbetrag natürlich.
WO – bei Dir oder Deinen Freund:innen zuhause // innerhalb des Radius Alzey–Mainz–Wiesbaden–Darmstadt–Worms
WER – alle, mit und ohne Yoga-Erfahrung, sind willkommen!
WANN – als Einzelstunde oder direkt als zusammenhängender Kurs buchbar
Über die Praxis des Yin Yoga und ihre Benefits auf körperlicher, mentaler und Herzensebene erfährst Du mehr in meinem Steckbrief.
FAQ
Du hast weitere Fragen zu Deiner Stunde oder einem Kurs?
Weiter unten findest Du mögliche Antworten.
Nicht fündig geworden? Kontaktiere mich gerne!
Du hast einen Kurs oder ein Event Deiner Wahl entdeckt? Wundervoll ^^
Deine Fragen oder Deine Anmeldung nehme ich gerne per E-Mail entgegen. Einfach an hej@zwischenspielyoga.de
Nach Deiner Anmeldung erhältst Du eine Buchungsbestätigung, mit weiteren Informationen zum gewählten Angebot.
Im Falle einer Kursanmeldung bitte ich Dich, Dein Ticket wie unter den Kursbeschreibungen aufgeführt zu begleichen. Du hast die Wahl zwischen einem Drop-in oder zwei vergünstigten Ticketpaketen (Bundles).
Danach ist Dein Platz gesichert und Du kannst Dich in Vorfreude zurücklehnen.
Na klar! Meine Kurse sind offene Formate. Das heißt, Du kannst problemlos jederzeit einsteigen. Die Inhalte sind so gestaltet, dass Du in jeder Stunde auch kleine Tools erlernst und Inspiration für Deine eigene Praxis erhältst – die Reihenfolge spielt daher keine Rolle.
Gerne kannst Du zum Schnuppern in einem laufenden Kurs oder offenen Format (Online Yin Yoga) dazukommen.
Lass mich dafür einfach kurz per Mail wissen, an welchem Tag Du kommen möchtest. Nach der Stunde nehme ich mir gerne noch Zeit für Dich.
Eine Schnupperstunde entspricht einem Drop-in à 12 €
Du solltest Dich wohlfühlen.
Ist dieser Punkt erfüllt? Well done!
Hilfreich ist es aus meiner Erfahrung heraus außerdem darauf zu achten, dass Deine gewählte Kleidung:
- dehnbar ist, um genug Bewegungsspielraum zu bieten
- Dich frei und tief atmen lässt, also kein beengtes Gefühl in Deinem Bauchraum und Brustkorb erzeugt
Da wir im Yin Yoga schnell auskühlen empfehlen sich für diese Praxis außerdem:
- ein flauschiger Pullover oder eine Strickjacke
- dicke Wollsocken (etwa für Savasana = Endentspannung)
- ein Schal (kann auch super als Augenmaske genutzt werden)
Das ist abhängig vom Ort, an dem der Kurs / das Event stattfindet.
Infos hierzu findest Du in den Kursbeschreibungen bzw. unter Retreats & Events. Du erhältst sie in jedem Fall mit Deiner Bestätigungsmail, die Dich nach Anmeldung erreicht.
Generell darfst Du immer gerne Deine eigene Matte und Equipment mitbringen.
Im Yin Yoga nutzen wir allerlei Hilfsmittel. In Deiner Kurs- / Eventbeschreibung wurdest Du darum gebeten, Dein eigenes Equipment mitzubringen, besitzt aber nur eine Matte?
No problem 🙂 Hier ein paar Tipps, wie Du Blöcke und Co. ganz wunderbar durch andere Dinge ersetzen kannst, die Du in jedem Fall zuhause hast:
- Bolster – wickle zwei Sofakissen (oder andere kompakte Kissen) fest in eine dünne Decke, so dass eine längliche Form entsteht
- Blöcke – können auch durch ein paar dicke Bücher ersetzt werden
- Gurt – es eignet sich ein langer Schal aus festem Gewebe (etwa Baumwolle)
Voilà!